Rozpoczalem cykl silowo-masowy i dysponuje nastepujacymi suplementami:Animal Pump 30 paczuszek , tauryna(proszek), jablczan kreatyny, aminokwasy(hydrolizat serwatki)i tak je sobie rozpisalem: Dni treningowe: -rano na czczo 10 g aminokwasow -przed treningiem 1 paczka Animal Pump -po treningu 5g jablczanu 10 g aminokwasow 3g tauryna Dni nie [...]
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: norma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 martwy ciag : 115 przysiad : 60 PYTANIE: witam Chce teraz rozpocząć swój 3 cykl i chciał bym żeby był taki troche poważniejszi i coś połączyć bo tamte koksy to brałem pojedyńczo.mam zamiar wziąć cypioject z eurochemu i z 200 mety ruskiej.i może 5 [...]
Witam. Niedlugo zaczynam swoj 1 cykl. Kupilem natepujace suplementy: VITALMAX Monohydrate Creatin 500g, VITALMAX Dextroza Plus 1230g oraz VITALMAX Whey Pro Gainer 4800gram. Szukam dobrej diety do tych supli. Mam 175cm wzrostu i waże 60kg. Prosze o jakies dobre poropozycje.
Mysle o miesieczniej przerwie po odblkou z sauna areobami pozwoli to szybciej sie oczyscic.. Teraz bedzie raczej cykl masowy.. Chetnie uzył bym zeby cos zmienic a nie znowu boldka ale mysle o pozniejszych startach wiec nie chce.. a wiec.skrotowo 1-14 750mg week testostereon enana na poczatku troche propa na szybki start 1-14 ok 500mgweek bolda 1-4 [...]
Witam. Planuje zakupić 10 amp. teścia prop.5% oraz metke ruską 100 tab.! I teraz pytanie jak to rozpisać najlepiej ? Miałem już cykl na mecie i innym razem na teściu ale źle mi doradzono a byłem wtedy całkiem zielony i nic z tego dobrego nie wyszło. Oczywiście zakupie Clomid i Tamoxifen itp. Mój staż to 2 lata , wiek 21 lat. 3 cykle na mono i [...]
Witam, mam pewna watpliwosc.Jestem w trakcie cyklu z prohormonu h-drol i mam zamiar wejsc po nim na cykl sterydowy, mianowicie susta+meta+wino. Nie wiem jak dluga przerwe zrobic po tym prohormonie. Czy ok. 4 tyg off wystarcza?? pozdrawiam
witaminki mam właśnie te vitamin plus to zmniejsze do 1 kapsułki jesli nei cwiczysz jakos megaintensywnie to sadze ze jedna bedzie OK (chodzi o to, że odkąd zacząłem cykl na kreatynie to rano budze się przeziębiony, zimno mi itd. dopiero po jakiejś godzinie mi to przechodzi, hmmm dziwne objawy ... nie spisz za malo ? nie zaczales bardziej [...]
miałem już 3 cykle ale to były takie słabe wiecie meta ,test, i silabolin(nie polecam tego) narazie djety nie stosuje bo jak nie mam cyklu to tylko jem jak najwięcej ważę 78kg 178cm wzrostu bic- 41 klata-112 ćwiczę 3 razy w tyg na mase pon klata tric śr barki nogi piat bic plecy 10 deki holenderskiej 20 amp testosteronu polskiego zjęcie było [...]
Witam! Zamierzam wprowadzić swój pierwszy cykl sterydowy, mam 20 lat , ćwicze od roku na odżywkach i chciałbym zrobić jeden cykl(mam nadzieje ze jeden ;) czytałem sporo zresztą mam wielu kumpli którzy biorą lub brali sterydy więc znam sie na rzeczy, od razu odrzucam testosteron i metę(chce lepiej wyglądać a nie byc "najlepszy w piaskownicy", [...]
Siema, niedługo mam zamiar wystartować z jakimś cyklonem. Zastanawiam sie nad Bad Ass Mass + Cellpump + Gainer + Wpc. Może lepiej wrzucic Jungle Warfare zamias Bad Ass Mass'a ? Niestety na połączenie obydwu produktów nie mam pieniędzy, wiec któryś z nich musi pójść solo. Jakie ewentualnie inne ph dostępne w polsce polecacie na krótki ok. 30-40 [...]
Witam wszystkich forumowiczów! Mam taki ,,problem" ale najpierw napiszę o sobie kilka słów. Mam 19 lat (skonczylem w kwietniu) 183cm wzrostu, waze ok 73kg. ,,Ćwiczę" od 11 miesięcy ale są to ćwiczenia domowe. Biceps na hantelku, triceps na hantelku lub poprostu robie ,,pompki tyłem", pompki z plecakiem a w nim hantelek, brzuszki zwykłe i skośne, [...]
[...] treningow i diety jakis rok... waga:okolo 73kg pas:76 biceps: 40, 40,5 udo: 59 odrazu mowie nie biore saa chociaz interesuje sie tym ale powiem szczerze ze kiedys byl cykl z propa 50mge2d ale to bylo jakis rok temu bez glowy i bez dietyszczerze mowiac to nie mam zadnej diety co do grama kazdego produktu jem poprostu produkty o malej [...]
Zacząłem (wczoraj) nowy cykl na siłowni. Z racji tego, iż na razie nie chodzę na treningi SW (wakacje) to postaram się jak najlepiej wykorzystać te chwile, na rozbudowanie się o tych kilka gram poprzez siłownię x]. Dziennik zakładam po to aby podzielić się z innymi swoimi spostrzeżeniami, a nóż widelec komuś się przydadzą. To najpierw moje dane: [...]
[...] do normalnej sprawności. Lekarz nie przepisze mi koksów na skręcenie, to jasne, dlatego pisze tu. Mam już 25amp prolongatum (kupione z myśla o przyszłości), myślę żeby do tego dokupić deke. Tylko czy to będzie poprostu cykl deka+prolo czy pomoże mi na kolano?? Czy nie zaszkodzi (wzrost wagi obciąży kolano, test zrobi swoje)?? Dzieki za odpowiedzi
[...] dopracować ułożony przeze mnie plan. Oto trochę danych o mnie: Wiek: 21 Staż: ok. rok (z drobnymi przerwami) Dieta: nie idealna ale jest Odżywki: zaczynam swój pierwszy cykl kreatynowy, ostrowia Cel: masa DZIEŃ 1 barki+nogi BARKI 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 12/10/8/6 2. Unoszenie ramion w przód ze sztangą 3 x 8 3. Odwrotne rozpietki [...]
[...] mięśniową i oczywiście schudnać (wystaczą mi mieśnie :). Stoje przed dylematem bo już mam dosyć na sucho, myślę nad kreatyną olimpa 1250mg + hmb olimpa 1250mg + desktrozą? na cykl 30 dniowy, treningi 3-4 razy w tygodniu na każdą partie ciała. Co o tym myślicie? Oczywiście dietka jest i ćwiczenia aerobowe (dietka bardziej na głodniaka:D) pozdro
Witam jaka kupić krete? Treca czy biogenix cell pump ? Bralem premum nutrition equalizer i to byl moj pierwszy cykl,szczerze mowiac nie przynioslo to zbytnio moich oczekiwanych efektow.Ile trzeba by zrobić przerwy przed następną kreta,no i oczywiście jaką.Czekam na info.Pozdrawiam
witam chce zaczac cykl na cp (2x450g)i cche dokupic albo 7kg mega mass 4000 albo 7kg monster mass,ktory wedlug was bardziej sie oplaca? monster mass ma lepszy sklad-25g bialka, ale czytam ze mega mass tez jest bardzo dobry,chodzi mi glownie o efekt w postaci masy,jakie mieliscie przyrosty, mniejsza juz z tym jaki smak i rozpuszczalnosc dodam [...]
Mój pierwszy temat i pierwsze fotki...nowe str.5
